Awokado

awokado

Awokado  mimo iż awokado ma dużą zawartość tłuszczu, to nie ma się czego obawiać, gdyż są to korzystne jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają utrzymanie prawidłowej wagi. Jest cennym źródłem witaminy A, B, E K, C, H oraz PP, a także potasu, wapnia, fosforu, kwasu foliowego i błonnika.

  • chroni przed miażdżycą,
  • pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu,
  • działa odmładzająco,
  • cenne dla wyglądu skóry i włosów,
  • reguluje rytm serca i pracę systemu nerwowego,
  • działa korzystnie na wzrok,
  • wzmacnia kondycję fizyczną,
  • zapobiegania infekcjom jelit,

Owoc ten uznawany jest ponadto za afrodyzjak, czyli środek wzmagający popęd płciowy.
aaaa_03Powrót do listy składników