Szpinak

Szpinak

szpinak

Szpinak  zawiera beta karoten, kwas foliowy, luteinę, witaminy C, A, PP czy z grupy B, żelazo, chlorofil, potas, magnez, wapn. Jest bogaty w błonnik. Szpinak dostarcza również oktakosanol, składnik odżywczy .

  • chroni przed anemią i defektami płodu,
  • świetnie wpływa na metabolizm i trawienie,
  • naturalny lek na nadciśnienie i zaparcia,
  • uważany za wroga nowotworów,
  • zwiększa energię i wytrzymałość organizmu,
  • ma także właściwości uspokajające, obniża podatność na stres,

Niestety, jest także zasobny w kwas szczawiowy, dlatego szkodzi osobom chorym na reumatyzm, artretyzm, mającym skłonność do kamicy i kolek nerkowych.

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Seler

Seler

seler

Seler naciowy, jak i bulwiasty. Amerykańscy naukowcy znaleźli w nim aż 86 cennych substancji, w tym m.in.: witaminy A, E, C(więcej niż cytrusy) i z grupy B (w tym kwas foliowy i witaminę PP) oraz składniki mineralne: fosfor, wapń, potas, cynk, nieco magnezu i żelaza. A także ważne substancje czynne, m.in. flawonoidy, które mają lecznicze działanie.

  • poprawia pracę układu pokarmowego,
  • likwiduje zaparcia,
  • pobudza apetyt,
  • wspomaga leczenie infekcji wirusowych,
  • wzmacnia układ odpornościowy,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • chroni przed wolnymi rodnikami,
  • działa moczopędnie,
  • zastępuje sól,
  • pomoże strawić nadmiar tłuszczu,
  • uspokaja, uważa się, że koi nerwy i relaksuje.

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Pietruszka

Pietruszka

pietruszka

Pietruszka Natka pietruszki stanowi znakomite źródło sodu, potasu, wapnia oraz magnezu,a także witaminy A i C.

Stosowana jest w:

  • leczeniu infekcji dróg moczowych,
  • zatrzymaniu miesiączkowania,
  • bolesnych menstruacjach,
  • niestrawności,
  • wzdęciach,
  • zapalenia nerek.
  • wspomaga oczyszczanie organizmu,
  • neutralizuje kancerogeny zawartych w dymie papierosowym,
  • chroni przed zakrzepicą,
  • przyspiesza przemianę materii,
  • poprawia trawienie,
  • hamuje też rozwój pomarańczowej skórki.

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Ogórek

Ogórek

ogorek

Ogórki  zawierają sporo kwasów organicznych, potasu, wapnia magnezu i błonnika.

  • są silnie moczopędne, usuwają nadmiar wody z organizmu
  • pomagają w schorzeniach skóry, włosów, dzięki wysokiej zawartości krzemu i siarki,
  • przyczyniają się do szybszego spalania tłuszczu,
  • działają odkwaszająco

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Marchew

Marchew

marchwe

Marchew  zawiera beta karoten (prowitamina A),błonnik, kwas foliowy, witaminę C, potas, wapń, żelazo oraz magnez i potas.

  • chroni wzrok,
  • poprawia pracę jelit
  • zapobiega zaparciom
  • wspomaga pracę mięśni.
  • silne działanie przeciwutleniające.
  • zwiększa produkcję białych krwinek
  • poprawia zdrowie skóry, oczu oraz układu nerwowego
  • utrzymanie prawidłowej flory jelit
  • wspomaga proces trawienia i oczyszcza wątrobę
  • stymuluje produkcje leukocytów
  • pomaga utrzymać właściwe pH w organizmie

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Maca

Maca

maca

Macę powszechnie określa się mianem super pokarmu (superfood). Terminem tym zwykło się nazywać żywność nie tylko dostarczającą cennych składników odżywczych, antyoksydantów, lecz także wspomagającą walkę z niektórymi schorzeniami. Jak dowiodły badania, roślina wykazuje znaczący, pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję.

Przejawia się to przede wszystkim poprzez podnoszenie sprawności umysłowej, zwiększanie odporności na stres, regulację procesów trawiennych, podnoszenie libido i płodności, a także zapobieganie osteoporozie. Stosowana zewnętrznie może dodatkowo wspomagać prawidłowe gojenie ran i łagodzić objawy chorób skórnych. Znane są także jej właściwości spowalniające proces starzenia. Maca dostarcza organizmowi cennych witamin: A, C, E oraz z grupy B, a także składników mineralnych: miedzi, cynku, manganu, żelaza, boru i selenu. Obfituje w wysokiej jakości węglowodany (59%) oraz łatwo przyswajalne białko (10,2%), co czyni ją doskonałym uzupełnieniem diety osób aktywnych fizycznie.

 

aaaa_03Powrót do listy składników

Burak

Burak

burak

Burak  zawierają betainę, kwasy nukleinowe, źródło potasu, niacyny, kwasu foliowego, cynku, manganu, magnezu, chloru, fosforu, wapna, siarki, jodu, żelaza. Zawierają również węglowodany, odrobinę białka i tłuszczu, a także witaminy A, B1, B2, C, B6, B12.

  • wspomaga pracę wątroby,
  • odżywia komórki i wspomaga ich oddychanie,
  • wspomaga utrzymanie zdrowia układu sercowo naczyniowego,
  • zaopatruje krew w niezbędne minerały i naturalne cukry,
  • stymuluje trawienie,
  • oczyszcza nerki,
  • oczyszcza krew,
  • zapewnia zdrowie skóry, paznokci, ścięgien i wiązadeł oraz kości,
  • stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu,
  • przyśpieszają gojenie się ran,
  • wspomagają układ odpornościowy.

aaaa_03Powrót do listy składników